wszystko o

[...] 2 dziennie, serki wiejskie, kefiry, jogruty, mleko w szczególności i jeść tylko i wyłącznie twarogi i mięso z kurczaka itd. Jeśli chodzi o warzywa to powiedziała że moge wszystko Jeśli chodzi o owoce to raz na tydzień, dwa tygodnie. Zastosowałem się do tego ponieważ miałem i mam w*****jjjj syfów na twarzy, przepisała mi jakieś żele i kremy [...]

Z takim stażem nie będę Ci tutaj wypisywał prawd starych jak świat, że najważniejsze jest odżywianie, tak samo jak istotny jest trening i wszelkie uzupełniające formy wysiłku wspomagajcego redukcję tkanki tłuszczowej (aeroby, interwały itd.) Skupiam się na suplementacji, jezeli chodzi o legalne to Redox na pewno jest w czołówce preparatów [...]

Wszystko prawda ,ale zalozmy ze koles ma opanowana techike i szybkosc, najprotszymi cwiczeniami na sile ciosu cwiczonymi przez wiekosc zawodnikow sa np. proste ciosy wykonywane ze sztangielkami w reku, zazwyczaj 3-4kg , zalezy od twoich moliwosci, rzut mala pilka lekarska o sciane, (stoisz bardzo blisko), albo do partnera, pamietajac przy rzucie o [...]

[...] sensu abys poraz kolejny pytal o to samo i znow uslyszysz to samo najwyrazniej twoj poziom inteligenci jest na tyle niski ze nie umiesz wyciagac wnioskow z tego co czytasz , tutaj nikt cie nie poprowadzi za raczke jak mamusia ci cale zycie pod nosek wszystko podkladala to juz nie nasz problem Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-28 11:05:51

[...] trening w którym pierw robiłem przysiad potem MC i było ok. ... lecz nie robiłem tego maxymalnymi ciężarami a pomiedzy przysiadem a MC były jeszcze 4 inne ćwiczenia ... było wszystko ok. Jeśli jesteś początkującym albo nie masz minimum 9 miesięcy stażu to ci takiego łączenia nie polecam w ogóle . A co do MC i przysiad albo przysiad i MC jedno [...]

1800 to za mało kalorii. Powinieneś ucinać je stopniowo, a nie do pułapu, na którym baba by zredukowała. To nie wyjdzie na lepsze. Zaraz zacznie Ci powoli wszystko schodzić, uspokój głowę. A jeżeli chodzi o papierosy to kawa mocniejsza po prostu bez szluga i idzie pierwszorzędnie kupa. Wiem, co mówię. Tabex faktycznie pomaga.

Nie Arku nie prowadzi do złego nastroju poprostu zastanawiam się czy wszystko jest w porządku. Mam dość wysoką tolerancje na leki dla tego przyszlo mi do glowy żeby może zapytać o większe dawki ale wtedy skroci to cykl.. e-lite biorąc pod uwagę to ,że to krótkie estry i 11 już hitów mogłem się spodziewać efektow. Może faktycznie osuszyć głowe i [...]

[...] poniedzialek, sroda, piatek. Teraz pytania. 1. Podciaganie. Da sie to zastapic czyms innym? Na 100% wiec, ze nie dam rady tego zrobic. Moge sie podciagnac max 2 razy i to wszystko. Patent z przytrzymywaniem za nogi tez nie przejdzie, bede cwiczyl sam. 2. Kompletnie nie wiem jaki ciezar wybrac. To znaczy wiem, ze taki zebym ostatnie [...]

[...] przeczytaj a poźniej wyslij odpowiedź ja wlasnie pytam o diete ktora podniesie T3 ale lepiej napisac dieta + aeroby a efedryne bym zaliczyl do dopingu a takie ladowania weglowodanami jak powinny dokladnie przebiegac jakie ilosc , co jaki czast itd jesli jest jakis link ktory to wszystko opisuje to prosil bym o podoanie chetnie przeczytam .

Co do pytania o studium to wszystko jest napisane w uchwale senatu i w zasadach naboru na stronie WSOWL Do studium jest znacznie mniej miejsc i trudniej się dostać. Egzaminy niby są te same, ale chyba trzeba podchodzić do nich oddzielnie. Z resztą jak maturę z ang i mat to do egzaminów na studia nie podchodzisz. Co do ostatniego pytania. [...]

Faktycznie moj blad .Co do dokumentow to ja skladalam w styczniu i musialam oddac,to co jest napisane na stronie u nich : 1) wniosek (załącznik 1) wraz z kwestionariuszem (zał. 2), 2) dyplom (odpis dyplomu) ukończeniu studiów wyzszych (w przypadku braku dyplomu uczelnia honoruje zaświadczenie wydane przez uczelnię o ukończonych studiach wyzszych [...]

Trzeba wszystko stosować z umiarem i wszystko jest dobre..... No prawie wszystko :-) w nadmiarze to i woda szkodzi, więc wiesz :-) musisz sobie uświadomić, że nie jest to nie wiadomo jaki suplement, nie wiadomo jaka substancja tylko po prostu wyciągnięte coś z produktu którego musiałbyś wypić kilk litrow czy zjeść kilogramy żeby osiągnąć ten sam [...]

[...] i ilościowo bym się nie objadał ( zwłaszcza ciastami ). Tak jak mówiłem wielokrotnie, jeśli ktoś ma przyzwoity %BF i jest dość aktywny fizycznie to śmiało może jeść wszystko na co ma ochotę, ale osoby z nadwagą nie powinny hulać, szczególnie jeśli zmienili swoje nawyki raptem jakiś czas temu.. Zdaję sobie z tego sprawę,że nadal nie [...]

[...] zmiany był podczas wyborów, ilu z was poszło głosować w ogóle? A ilu zagłosowało na partię nie obiecującą gruszek na wierzbie? Jak się wybiera ludzi którzy dla władzy zrobią wszystko to takie są efekty. tomi2412 - Moja odpowiedź jest w drugim temacie o legii bo nie będę tego w dwóch miejscach ciągnął. marcinT - źródło mojej wypowiedzi - Kodeks [...]

[...] że urośniesz jeszcze 3cm. Zadowolony? " "co,s mi mówi że nie " To o to chodziło" Wiem, że o to chodziło, ale nie wiem czy chciałeś przez to powiedzieć, że urosnę więcej lub mniej niż 3 cm. W każdym razie sądzę, że przybędzie mi jeszcze tych 5-7 cm w ciągu 4 lat, czas robi swoje. I tak za wszystko dzięki.

[...] co sie może stać to jak cie dogonią a ty będziesz mieć mroczki przed oczami z braku tlenu. I Ja mu wierzę bo to brzmi rozsądnie. Naprawdę fajnie tam jest. Włażnie to że wszystko nie jest tak siłowe jak w Krav Madze tylko techniczne. Tai Combat panowie.Polecam itego gościa też bo jest sensowny: Zmieniony przez - Maxymo w dniu 2018-01-03 [...]

No wlasnie chodzi o to ze alkohgol odwadnia a miesnie w wiekszosci skladaja sie z wody. Wątroba chcac rozcienczyc alkohol sciaga wode z calego organizmu (stad zreszta kac) - ale o scinaniu bialka nic mi niewiadomo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] sie kiedys musi znudzic (hehe wlasnie jestem na***any ale to sie musi skonczyc zanim mi watroba padnie ) a jesli chodzi o podoficerska to jest tak w woju sa ci ktorzy maja wszystko w dupie bo im moga skoczyc (ztka) ci ktorzy maja na kogo zrzucic (m. oficerowie) ci ktorzy oierdalaja wszystkich (s. oficerowie) i ci ktorzy zawsze maja prze***ane [...]

[...] mi że do wszystkich szkół podoficerskich jest wymagane - a najgorsze jest to włąsnie ze to wymyślili z miesiąc temu czy ile, a na stronie nic o tym nie piszą i gość jakiś pojedzie sobie na egzaminy zaliczy wszystko bardzo dobrze - sie nagle okarze że nie zostanie przyjęty bo nie ma prawka (a wyniki będzie miał najlepsze - to tylko taki przykład).

[...] ? Masz dużo stresu ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-12-22 14:10:45 Kawy pije średnio za caly dzień 4 sztuki po 2 kopiate łyżeczki + caffeina 200 przed treningiem + wszystko co się da do lepszego treningu :) ( mixy przed treningówek ) nic innego nie stosuje , stresu mam chyba tyle co każdy - typowe rozmyślanie o dzieciach , [...]